Sindrome dell’intestino permeabile: sintomi, cura, diagnosi, dieta

Maux de tête, stanchezza chronique, irritabilité possono essere sintomi della sindrome dell’intestino leaky o gocciolante. Ne parliamo avec la dottoressa Giulia Temponi, biologiste nutritionnelle

Maria Elena Perrero

10 mars

Il suo nome già dit molto : le syndrome de l’intestin qui fuit ou syndrome goccilant de l’intestinEn anglais Syndrome de l’intestin qui fuitest due à la détérioration de la barrière intestinale que plus abbiamo ricordato essere di importance fondamentale non seulement pour le bien-être physique et psychologique, mais aussi pour la santé et la bonne réponse de la système immunitaire. “La syndrome de l’intestin qui fuit C’est une condition dans laquelle la barrière intestinale n’a pas un certain degré d’implication dans sa fonction protectrice, ce qui permet l’absorption de nutritif et empêche l’entrée de tossine agent pathogène o sostanze allergizzanti in the blood cirque”, spiega à Gazzetta active la dottoressa Giulia Temponi, biologiste nutritionnelle.

Syndrome dell’intestino leaky: il provoque

Varie possono essere le cause du syndrome de l’intestin qui fuit ou qui fuit: “Alla base ci possono essere stress Prolungati fisici, comprenait un surentraînement, entraînant un excès de remplissage. Maman hier soir nourriture cattiva et j’utilise di pharmacie manger des antibiotiques ou FANS – ci dit Temponi -. Dès que cette situation fonctionnera, elle balayera si elle ne pouvait pas changer et si elle pouvait trouver un processus inflammatoire et hyper-réactivité du système immunitaire je peux porter une annonce allergie alimentairemalattie infiammatorie croniche ou maladie auto-immunetra cui, ad esempio, celiachia e la psoriasi ».

Je symptôme du syndrome de l’intestin qui fuit

Ma quali perturbation da la syndrome de l’intestin qui fuit? “Solitamente porta cephalea, irritabilità e sbalzi d’umore (du reste ricordo che la la sérotonine, il sesiddetto ormone del buon umore, vient prodotto a livello intestinale), stanchezza chronique, douleurs articolari et muscolari, troubles intestinaux (intestin irritable, costipazione ou diarrhée), allergie et intolérance alimentaire et altération de la thyroïde, hypothyroïdie soprattutto, dans lequel la thyroïde travaille moins », précise la nutritionniste.

Fuite intestinale et carence en vitamines et minéraux

L’une des sonnettes d’alarme concerne les données sur la carence en micronutriments : “Carence en vitamines et/ou minéraux Possono essere causate dal mal assorbimento intestinale. Le fer, le magnésium, le zinc, le sélénium, l’iode, les vitamines du groupe B, les vitamines A, C, E et les oméga 3 sont indispensables en présence de ce syndrome, car ils ont des fonctions immunomodulatrices et anti-néphrogéniques. Je sais que s’il y a un manque important de questions sur les minéraux et les vitamines, il est bon d’en fournir un l’intégration, oltre a sottoporsi all’esame delle feci, c’est le député là-bas diagnostic Dans cette pathologie, à travers le rilevamento dei livelli di zonulina, une protéine produite par la cellule enteriche qui module la perméabilité de la giunzioni strette tra le cellule della parete del tube digerente e ne régule la perméabilité intestinale. Alti livelli de cette protéine est en corrélation avec une détérioration de la muqueuse intestinale », explique la dottoressa Temponi.

Syndrome de l’intestin perméable et régime alimentaire : quels aliments peuvent en être la cause

Dans la situation de stress particulier ou assunzione di alcuni farmaci, ci sono alcuni aliments che sono più soggetti pour provoquer le syndrome de l’intestin qui fuit: « Ma référence notamment ad alimenti contententi glutine, protéine en degré de réactivité avec la cellule intestinale et loin rilasciare zonuline – dit le nutritionniste -. En outre, les aliments contenant des livelli di zuccheri élevés (manger et glucides raffinati, et prodotti da forno, i dolci), facilement fermentescibles dai batteri del primo traitent digerente. Et à cause des produits d’ancrage et lattiero-caseari, parce que la caséine bêta est présente, elle provoque une augmentation dans le foie du marqueur inflammatoire du côlon et une augmentation de la sécrétion de mucine, qui, en grande quantité, contribue à ce syndrome . L’infine, ainsi que la solanine, un alcaloïde contenu dans la solanacée (ovvero pomodori, patate, melanzane, pepperoni, peperoncino), peuvent entraîner une toux et stimuler une réponse immunitaire en présence de ce syndrome ».

Régime Consigliata en cas de syndrome de l’intestin perméable

Ci sono però degli aliments consigliati en cas de Syndrome de l’intestin qui fuit : “Je suis un aliment qui pourrait éventuellement définir mon ami de l’intestin et de son microbiote, ovvero della flore intestinale bactérienne – spiega la dottoressa Temponi -. Tra questi troviamo le proteine ​​​​ad haute valeur biologique (come quelle del pollome allevato all’aperto, del pesce selvaggio, delle carni nourris à l’herbe). Ma aussi cibi ricchi di grassi sani como l’olio extravergine di oliva, il pesce grasso e azzurro di piccola taglia, la frutta a guscio ei semi oleosi (che però in alcuni presque possono essere fermentanti); et des glucides intégraux, riches en fibres à index glycémique bas. Oui, in fine, dans les aliments fermentés comme le crauti et le kéfir, riches en probiotiques, qui n’ont pas été une règle clé dans ripristinare la barrière intestinale ».

Syndrome dell’intestino qui fuit : prix de la chose

Infine, ecco alcuni consigli pratici per chi soffrisse di sindrome dell’intestino leakabile : “J’éviterai d’avoir très froid pendant le pasti, mais si cela provoque fermentation. Assumer prébiotiques (fibres solubles et insolubles, riches en inuline et FOS) et, dans un second temps, je vais intégrer avec probiotiques. Utiliser diverses enzymes digestives, lipides, protéases et amylase, au degré de séparation des aliments et de l’ingestion, facilitant l’absorption. A livello di cottura degli alimenti, prediligere quelle più semplici e leggere, en évitant fritti e soffritti. Le syndrome de l’intestin perméable est le résultat d’un état prolongé de dysbiose intestinale: pour cette raison, je parcours cycliquement, au moins avec un changement de saison, un cycle de prébiotiques et de probiotiques », l’invitation de la dottoressa Temponi.



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