integratori e infiltrazioni servono? Parola all’esperto

Répondu par le Dr Andrea Panzeri, président de la Fisi (Federazione Italiana Sport Invernali) et médecin orthopédiste de l’Istituto Galeazzi di Milano

Maria Elena Perrero

26 février

Ginocchia e sport: un binôme délicat. Il est vrai que l’activité physique est bonne, certains mouvements mûrissent possono sottoporre queste articolazioni a traumatisme plus o meno importanti ea danni da usura. Existe-t-il un moyen d’empêcher tout cela? Infiltration et intégration possono aiutare? «Sûrement, son salut delle ginocchia n’affecte pas seulement le type de sport que s’il pratique, demain il est dans lequel il vient pratiquer, et le matériel et les chaussures que nous arrivons à utiliser, l’état physique de lui qu’il pratique le sport et les éventuels malheurs subiti in precedenza”, chiarisce a Gazzetta active Le docteur Andrea Panzeri, référence en médecine sportive au Centre de traumatologie du sport et de chirurgie arthroscopique de l’Institut orthopédique Galeazzi, consultant en orthopédie à la Casa di Cura La Madonnina et président de la commission médicale de la Federazione Sport Invernali italienne (FISI), qui a J’ai suivi Sofia Goggia jusqu’à Pechino.

Ginocchia et sport : course et sci

La corse C’est un sport qui a un impact important sur livello di ginocchia, ma, Panzeri précise : « Je vais courir à cause du chilometri toute l’année et je vais courir 20 km toute l’année. Il ginocchio è sottoposto a microtraumatismi diversi”. Un comune denominatore però c’è: “In sport come la corsa si danno appoggi monopodalici mûretuti, et cela a naturellement atteint sulle gynocchie Cela dépend aussi du type de terrain sur lequel je cours, du type de scarpe que j’utilise, de la pente du terrain ». Je vais courir sur des tapis roulants ou sur des terrains accidentés, par exemple, c’est très bon pour la ginocchia qui court sur l’asphalte, scarpe ben ammortizzate proteggono di più, et la corsa in discesa est beaucoup moins amica delle ginocchia della corsa au piano. Ma non è solo la corsa a sollecitare particulièrement le ginocchia : « Andare in Bicyclette Di per se è meno impattante della corsa in discesa, in cui il carico sul ginocchio è maggiore, ma più impattante sull’articolazione femoro-rotulea, perché sono movimenti ripetitivi in ​​​​asse. En vélo, il est important d’avoir une posture correcte sur le sceau, car une posizione della sella sbagliata può try dei problemi al ginocchio. Pour combien gouverne-t-il la sciencequello di discesa è molto più impattante dello sci di fondo ».

Sport e ginocchia: après un changement de direction et un impatti Ripetuti

Sulle ginocchia incidono sia je microtraumatisme mûri Oui je changement de cap, viens quelli che si hanno nel calcium ou au tennis. “Giocare a partita di calcium implique si vous courrez encore 10-12 km si vous sautez et changez de direction, et c’est le temps le plus important pour la course de 10 km sur le plat”, souligne il dottor Panzeri. “Un calciatore è plus sottoposto al rischio di trauma distorsivi, mentre un runner y rischi principali sono di usura e microtrumatismi. Et tanti microtrumatismi mûretuti portano une pathologie da surutilisation. Il ginocchio, dunque, pas si ça casse que pour un traumatisme déformantmon ménisque et cartilagine si usurano perché ho fatto molti km et si cassé ».

La prevenzione per le ginocchia : infiltrazioni e integratori servono ?

À quel moment vient da chiedersif il existe un moyen d’empêcher cette usure: intégration et infiltration possono essere utili? “La meilleure façon de l’éviter est un remplissage correct, qui empêche également le tableau de récupération, di defaticamento – premette l’ortopedico -. Poi c’è tutto il world delle infiltrazioni, che però non sono scevre da rischi : si inserisce a ago nel ginocchio e ci possono semper essere rischi di infezione. Laddove ci siano i primi segnali di sofferenza comunque esistono infiltration che possono aiutarci sia dal point de vue d’elle lubrification dell’articolazione (quindi à base d’acide hyaluronique ou de collagène), sia dell’inflation (Dunque basé sur emoderivati, dérivé du tissu adipeux ou du midollo osseo). Soprattutto dans ce second cas, mais, on entrerait plus spécifiquement dans le domaine thérapeutique plutôt que dans le domaine préventif ». Plus dubbia l’efficacia degli integratori por le cartilagini: “Seulement il est basé sur l’acide hyaluronique, le sulfate de chondroïtine, le collage hydrolysé. S’il s’agit du composant qui est bon pour le cartilage, il est plus difficile de dire à quel point nous pouvons vraiment aider à prévenir l’usure. Le cartilagine, infatti, non si può rigenerare. Questi integratori non fanno male, ma non ci sono ad oggi evidenze scientifiche che dicano che factiano consomme moins la cartilagine ».



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