ecco i consigli del fisioterapista

Ecco i consigli del Dott. Valerio Barbari, physiothérapeute à Rimini et co-fondateur de FisioScience Medical

Rédaction

Chi pratique le sport au-dessus de la tête (ovvero quelli per cui il braccio compie movimenti al di sopra della testa nei gesti funzionali) è le plus probable conosca bene il pain alla spalla nei movimenti del braccio pendant le sport. Seulement i pallavolisti ei giocatori di beach volley, però, conoscono la bonne note et intense fitta alla spalla nell’impatto qui passe par la main et la palla pendant la pointe (schiacciata). D’où vient la douleur ? Quelles sont les meilleures stratégies de guérison et de prévention ? Un chi rivalgersi ? Ecco i consigli del Dott. Valerio Barbari, physiothérapeute à Rimini et co-fondateur de FisioScience Medical.

Que vient de la douleur alla spalla lors de l’impact de la main sulla palla nella schiacciata ?

La spalla est un quartier anatomique très complexe : si elle parle, infatti, si elle complesso articolare – e non di singola articolazione – proprio in virtù del fatto che le « giunture » (point, le articolazioni) sono tante e le strutture che ne fanno parte (tendini, muscoli, legamenti, borse) sont altrettanto nombreux. Cause escluse définie dans le jargon technique “spécifique”, comme la lésion de la cuffia dei rotatori (rupture ou blessure du sovraspinato ou di altri muscoli), la lésion du cercine glenoideus (lésion SLAP) ou, ancora, artropatie plus sévère, le ragioni per le quali è possibile avere pain alla spalla pendant la schiacciata sono :

riduzione della mobilità dell’articolazione gleno-omerale ;

riduzione della mobilità dell’articolazione scapolo-thoracique ;

déficit de force du muscle de la coiffe du rotateur ;

Altération du rapport par la force des muscles en rotation interni ed esterni della cuffia dei rotatori ;

sovraccarico funzionale (excès de remplissage inteso come carico, nombre de remplissage ou typologie de remplissage);

altération du schéma moteur du geste de la schiacciata ;

Déficit de mobilité ou de force du muscle du tronc, dell’anca ou dell’arto superiore (recordiamo bien, infatti, que la schiacciata est un geste très complexe qui n’implique que la spalla au dernier moment du mouvement).

Et c’est tellement vrai, comment est-il possible de prévenir la douleur alla spalla ?

Eh bien, la prévention n’est pas une certitude : en médecine, infatti, il est juste de parler de riduzione del rischio di malheur piuttosto che di prevention. Prévenir de manière absolue gli infortuni, a oggi, purtroppo non è possibile. Ciò nonostante, la scienza oggi maintient comme une grande force du muscle de la cuffia dei rotatori, une bonne mobilité de la spalla, un bon schéma moteur et une bonne force et mobilité du tronc et des arti sia inférieures indispensables pour le bon geste athlétique de la schiacciata. En raison de cette motivation et du programme de remplissage, sia per chi soffre di pain alla spalla pendant la schiacciata sia per chi, invece, not ha alcun sintomo, dovrebbero prevedere esercizi specifici mirati pour obtenir gli obiettivi precedenti – sia sous la supervision de l’athlète formateur sia du physiothérapeute spécialisé dans le sport et muscolocheletrico.

Un chi rivolgersi, qui, au cas où j’aurais mal alla spalla pendant la schiacciata ?

Je professionisti plus adeguati en cas de douleur alla spalla lors de ce geste sportif sont le médecin et le physiothérapeute spécialisés dans le domaine musculo-squelettique. Grâce à une évaluation adéquate de la mobilité, de la force, du geste athlétique et du type de symptôme perçu par l’athlète, il sera possible d’apprendre le bon chemin thérapeutique en fonction de ses efforts spécifiques pour prendre progressivement soin de la spalla, du tronc et de l’art. plus bas. Il partenza point? La gestion correcte du carico di lavoro pendant la dix-septième semaine et pendant les gli allenamenti. Comme auparavant, la douleur partout pendant les vacances est très probable si elle sviluppi in quegli atleti avec alte richieste funzionali ou si elle fait mal fréquemment pendant les vacances ou pendant le dix-septième. Prima di intraprendere un cours de réadaptation, il est opportun de se référer au physiothérapeute pour étudier insieme a più corretta gestione dell’allenamento. En suivant, à travers les valeurs spécifiques de la force (à travers un dynamomètre), la mobilité (à travers la visite d’observation ou le goniomètre manuel ou l’inclinomètre numérique), le geste fonctionnel (à travers la vidéo avec son diversi plan de mouvement) été intercetati i déficit plus important et corrélé à la douleur alla spalla pendant la schiacciata et potrà essere intrapreso il percorso più adeguato sulla base delle problemhe del singolo paziente.

Ricordiamo, infatti, cette perturbation identique (douleur pendant la schiacciata) ne signifie pas gestion identique : ogni paziente, infatti, présentera divers problèmes et si vous faites, pour cette raison, un traitement spécifique.



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