cosa è successo e come superarlo

L’ancienne numéro 1 de la WTA, Simona Halep, a avoué avoir eu une crise de panique lors de son match personnel contre Zheng Qinwen à Roland Garros. Ecco che chose est le succès

Je n’ai pas semé un jeu particulièrement difficile, soprattutto per a giocatrice qui a remporté Roland Garros et qui est numéro 1 au monde, eppure Simona Halep Il a eu un mauvais match contre Zheng Qinwen au deuxième tour de Roland-Garros. Il n’y a pas si longtemps, le premier set est arrivé, la joueuse de tennis romaine a commencé ad avere difficoltà dans le deuxième, personne 6-2, et parce qu’elle a perdu 6-1 dans le troisième. Il n’y a pas eu de malheur “physique”, mais à un certain moment ce sera un résultat évident difficile à trouver; si c’est accovacciata in campo, avec l’appoggiata avant alla racchetta e a respiré avec gli occhi chiusi.

L’attaque de panique de Simona Halep

È stata la stessa giocatrice a spiegare poi che cosa le è successo. Prima a vérifié la situation : “Gli ultimi diciotto mesi sono stati molto duri, émotionnellement et physiquement. Dopo aver perso a Doha ho confessato alle persone a me più care che non potevo più andare avanti, che con il tennis avevo chiuso. Poi en mode qualche ho di new feeling il fire inside, l’amore per il mio sport was tornado. Je vais travailler dur et je veux apporter des changements importants à mon équipe. Je suis fier du fait que j’ai reçu le mois dernier et je sais qu’il est possible de le faire Patrick Mouratoglou. Naturellement, ses attentes étaient élevées, car il était un ancien numéro un mondial, un champion de Chelem, et il reviendrait concourir pour les masses de traguardi. Sarà dur, ma Je ne suis pas le genre de personne qui s’énerve facilement“. Poi ha ammesso : “Priez donc cos’è une attaque de panique. Non facile da gestire, ma adesso sto bene e sto già sorridendo di new”.

Il primo attacco di panico e viens le gérer

En fait, la réaction de Simona Halep n’a pas semé qu’une personne a été surprise par l’attaque de panique de son cousin, mais elle a également eu l’intervention du médecin et si elle a couvert le retour avec l’asciugamano, elle a semé qu’elle a perdu une situation familiale. Il fatto que si sia accovacciata e abbia respirato a pieni polmoni è la azione adeguata a atacco di panico, ma la maggior part delle capiscono di doverlo fare solo dopo. On se dit que, pas tant de panique, j’ai gardé mon calme. Dire seul, infatti, propre la première attaque de panique est le peggioreparce que la personne qui le subit non sa cosa le stia succedendo, a il battito hearto molto accelerato, il short fiato, le sentiment de regarder mourir ou de perdre le contrôle du corps lui-même, freddo transpire, si vous vous sentez instable, il peut s’avérer capogiri, vertigini, trema e può avversiónre une sensation d’étouffement. Dans certains cas, il peut également provoquer des nausées ou des sensations de douleurs à l’estomac. Halep, tutto sommato, è riuscita a mascherare bene quello che stava succedendo.

Gli attacchi di panico nelle sportive

Gli attacchi di panico sono molto diffusi e possono capitare una la volta nella vita o essere plus frequenti e legati a determinate situazioni. Le donne sono plus esposté et tra le sportif quello di Simona Halep n’est pas le premier cas. Dire alcuni “presque célèbre” (manger Federica Pellegrini et Paola Egonu) nous avons eu une discussion récente avec la Professoressa Valentina Di Matteipsychologue clinicien de l’Ospedale San Raffaele di Milano et associé de psychologie à l’Université Vita-Salute San Raffaele, qui à cette occasion a entendu dire que “molti sportivi ne soffrono” perché “è l’effet de la pression, l’envie de performanceche può essere un fattore scatenante”.

J’ai changé ma vie par Simona Halep

Dans le cas de la joueuse de tennis romaine, le match du deuxième tour de Roland Garros n’était pas certain au moment où la tension de sa carrière était élevée, étant donné que Slam et d’autres événements importants sont venus, Gicato molte finali e lottato lungo por la posizione numéro 1 Elle classe WTA, remportant le premier tour en 2017. Actuellement, elle est au vingt et unième poste en classifica, ma la sua vita negli ultimi mesi est notablement modifiée, sia sur le terrain, sia dans le privé. Depuis septembre 2021 oui épouse avec un imprenditore macédonien, Toni Iurucdonne avril 2022 si vous remplissez avec Patrick Mouratoglou, l’entraîneur historique de Serena Williams. posséder Mouratoglou si j’allumai toute la responsabilité dei risultati negativi di Simona Halep in this stagione: “Sono semper estato orgoglioso dei successi raccolti insieme alle giocatrici che ho allenato ma quando le cose non vanno bene devo prenderne atto. I risultati che abbiamo ottenuto lo scorso mese tra Madrid, Roma e ora Parigi Je ne suis pas assez pour une joueuse de tennis du calibre de Simona Halep et la responsabilité est la mienne seule. Suoi tifosi che in ogni singola occasione dimosrano un affetto straordinario”.

Comment vais-je surmonter l’attaque de panique

Comme nous abbiamo detto il primo attack di panico è il più brutto, ma il modo migliore per reagire è proprio como ha fatto Simona Halep : je vais respirer profondément. Je sais si c’est une seule attaque de panique, probablement pas c’è bisogno di fare altro, però se ne hanno altri en seguito e soprattutto Je sais si innesca la paura di averne an altroallora è bene farsi aiutare da uno spécialiste et j’apprendrai un percorso di thérapie cognitivo-comportementale. È infatti possibile guarire aussi senza l’uso di Farmaci. De plus, ils sont très utiles dans la technique de relaxation et de contrôle des émotions négatives comme le yoga et la méditation pleine conscience. Je fais du sport, en général, je mange intensément douleur physiqueè a ottimo alleato por aleviare l’ansia, même une marche rapide suffit pour se sentir meglio.



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